Un chemin vers l’équilibre
Tu te sens souvent fatigué.e, désaligné.e ou en déséquilibre (digestion, sommeil, émotions…) ?
Tu aimerais construire des habitudes accordées aux saisons, ta nature, ton énergie et faire l’expérience d’une vie épanouie en harmonie ?
Tu cherches un accompagnement profondément humain, régulier et intime ?
Pour que chacun.e puisse faire l’expérience de la plus belle version de son Être, l’Ayurveda offre des outils merveilleux au service de notre plein équilibre.
Et s’il m’a fallu des années pour comprendre à quel point il était précieux de recevoir de l’aide pour évoluer, j’espère de tout coeur pouvoir te faire gagner du temps et te transmettre ce que j’ai appris.
Apprendre à vivre selon notre nature, c’est d’abord une rencontre avec soi, la genèse d’une écoute profonde du corps, de nos besoins, de nos mécanismes physiques et émotionnels. De ce lien ténu à nous-mêmes se dessine bien plus qu’un chemin de guérison : c’est aussi une nouvelle manière de vivre, d’interagir avec le monde.
Dans le souci d’être au plus transparent, complet et pertinent dans ma démarche, je vous propose un chemin en deux options étapes :
consultation
Premiers pas vers soi
Envoi d’un questionnaire complet (aspects physiques, psychologiques et émotionnels) à me retourner rempli avec soin.
Après étude de votre nature / des éventuels déséquilibres, nous fixons un RDV (physique ou visio). Il a pour vocation de nous permettre de faire le point de votre situation actuelle, et de vous proposer des axes d’évolution sur tous les plans : alimentation, mode de vie, routine, pratiques, activité physique, etc.
Je vous transmets ensuite le bilan complet de notre entrevue, auquel j’adjoins les premières recommandations pour améliorer la situation actuelle.
Il vous est ensuite possible de vous en tenir là et d’avancer seul.e, ou de passer à la vitesse supérieure : il m’apparaît aujourd’hui essentiel de vous proposer un processus d’accompagnement solide pour ne pas laisser place à la perte de motivation, à l’abandon ou à l’échec. Il est possible de changer totalement ses habitudes avec beaucoup de détermination, mais c’est autrement plus accessible si on se fait aider !
La première consultation est une occasion de nous assurer que nous sommes un bon “match”, et que je suis la personne la mieux adaptée pour répondre à votre problématique. Le cas échéant, je m’engage à faire de mon mieux pour vous aiguiller vers la personne la plus compétente pour vos besoins !
Tarif
Consultation seule - 90€
ACCOMPAGNEMENT 1/1
Fleurir à la vie
Le coaching personnalisé est l’offre haute couture, ici, plus de place au hasard : nous prenons ensemble des directives pour construire des habitudes saines et solides qui sauront vous conduire vers une vie épanouie, en jouissant de votre plein potentiel
Suite à une première consultation, nous définissons ensemble vos objectifs et un plan d’action sur-mesure pour les atteindre.
Nous partagerons ensuite à minima un entretien visio hebdomadaire afin de dresser le bilan des engagements pris sur la semaine, célébrer vos réussites mais surtout de défaire les blocages et les croyances qui vous freinent dans l’installation de votre nouveau mode de vie.
Votre programme est personnalisé et évolutif en fonction de vos besoins : il pourra inclure des cours privés de yoga, du massage, des pratiques respiratoires, un programme nutrition et des méditations sur-mesure. Ici, tout est passé au peigne-fin : de l’état de votre système nerveux à votre activité physique, de votre alimentation à votre épanouissement professionnel et personnel, rien ne sera laissé de côté.
Pour participer moi-même à un accompagnement du même type et en récolter les fruits, nous n’espacerons pas les séances de plus d’une semaine l’une de l’autre ; cela pour vous garantir un maximum de suivi et une transformation effective.
Nous fixons ensemble les rendez-vous à l’avance, avec à chaque fois l’objectif de vous permettre de rentrer un peu plus en profondeur dans la construction de ce rythme de vie qui vous corresponde pleinement. La durée de l’accompagnement est modulable selon votre détermination, vos objectifs et vos désirs, mais l’engagement initial est d’au moins quatre semaines.
Tarif
Le prix est à définir ensemble lors de notre premier contact, en fonction de vos disponibilités et de notre niveau d’engagement.
le coaching personnalisé est d’un mois minimum, comprenant :
Un bilan ayurvédique complet lors de la première séance (voir consultation)
4 RDV individuels par mois (1h chacune / par téléphone ou visio)
Des objectifs personnalisés à suivre chaque semaine : alimentation, routine, pratiques, activités. physiques…
Support WhatsApp entre les séances pour répondre à toutes tes questions
Documents PDF offerts : recettes adaptées à ta constitution, manuel de cuisine ayurvédique, accès à des cours et formation en ligne
